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    掉步频与步幅,在运动训练中,掉步频和步幅是两个重要的参数。掉步频指的是步伐的频率,即单位时间内脚落地的次数。适当的掉步频有助于保持身体的平衡与稳定,避免过度疲劳

    2025-08-19

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